Teszt: okosóra Garmin Vivoactive 4S

Gyakran ismételt kérdések és válaszok

A csomagolás kellemesen kicsi és könnyű

A Garmin Vivoactive 4S egy 11 × 10 × 10 cm-es dobozban érkezett szerkesztőségünkbe. A csomag teljes súlya 270 gramm. Az óra már a dobozból kibontva első pillantásra megragadta a tekintetünket elegáns külsejével és minimalista színvilágával, amely a szebbik nemnek készült.

A csomag a következőket tartalmazza:

• magát az okosórát,
• töltőkábel
• és használati utasítás.

Az okosóra ugyanúgy a csuklódra csatolható, mint bármelyik hagyományos óra. Tökéletesen illeszkedik a 11 és 17,5 cm közötti csukló körmérettel rendelkező csuklóra. Ez a változat ezért inkább nőknek való. A férfiak valószínűleg jobban fogják értékelni a nagyobb méretű Garmin Vivoactive 4 modellt.

Előnye, hogy a többi okosórához hasonlóan a szíj könnyen cserélhető. Ezért több, színben vagy anyagban eltérő változatot is vásárolhat, és igényei vagy aktuális hangulata szerint cserélheti.

Műszaki adatok Garmin Vivoactive 4S

Ez az okosóra első pillantásra megragadja a tekintetet a kerek, fényáteresztő kijelzővel ellátott előlapjával. Nagy előnye, hogy még erős napfényben is tökéletesen olvasható, ami alkalmassá teszi az órát mindenféle szabadtéri tevékenységhez.

Örülni fog a hosszú akkumulátor-üzemidőnek is, amely eléri a 8 napot. További előnye a Garmin OS operációs rendszer, amely támogatja a további alkalmazások letöltését és a Garmin Pay érintésmentes fizetést.

Az ANT technológia támogatásának köszönhetően az okosórát más sportmérőkkel (pl. mellpánttal) is összekapcsolhatja. Sajnos ezt nem volt lehetőségünk tesztelni az értékelésünk részeként.

Paraméter neve	Érték
Pánt típusa	Szilikon
Tartósság	Vízálló 50 méteres mélységig
Kijelző	1.1" transzflektív
Az akkumulátor élettartama	Akár 8 nap
Töltési módszer	USB tápkábel
Csatlakozás	Bluetooth, ANT, GPS
Operációs rendszer	Garmin OS
Méretek (szíj nélkül)	40 × 40 × 12,7 mm
Súly	40 g (szíj nélkül)

Óra acél lünettával és Gorilla Glass üveggel

Első pillantásra az okosóra nagyon szépnek és modernnek tűnik. Az általunk tesztelt változat az elegáns fehér- és rózsaaranyat ötvözi, így különösen nők számára remek választás. A modell azonban férfi változatban is elérhető (pl. szürke vagy fekete). Maga a számlap kerek, ami megkülönbözteti az órát például az Apple Watch-tól, amely már régóta a szögletes kijelzőre épít.

A Garmin Vivoactive 4S acél lünettával rendelkezik, így a kijelző nem nyúlik ki a széleire. A kijelzőn tartós Gorilla Glass 3. generációs edzett üveg is található, amely nagy szilárdságával és tartósságával tűnik ki.

A szíj szilikonból készült, és könnyű kialakítással büszkélkedhet, amely hosszú ideig tartó viselés esetén is kényelmes. A sportolók, de a fémallergiában szenvedők is értékelni fogják. Maga a szíj azonban könnyen cserélhető egy másikra az aktuális igényeknek megfelelően.

A Garmin Vivoactive 4S szíj nélkül 40 grammot nyom. Ennek köszönhetően meglehetősen nehezebb órának számít, de még így sem valami lényeges (pl. az Apple Watch 6 súlya 47 gramm). Ha azonban a súly számodra prioritást élvez, akkor keresd például a Xiaomi Amazfit GTS 2 mini-t, amely mindössze 19,5 grammot nyom.

Hogyan állítsd be az okosórádat és működtesd azt

A Garmin óra első beindítása meglehetősen egyszerű és intuitív. Először is fel kell tölteni a készüléket, addig is töltse le a Garmin Connect alkalmazást a mobiltelefonjára, amely ingyenesen elérhető a Google Play és az App Store ár uházban.

Az alkalmazásban ezután kiválasztja, hogy új készüléket szeretne csatlakoztatni, és elindítja a párosítási folyamatot. Mindkét készülék végigvezeti Önt a párosítási folyamaton, így nem kell aggódnia, hogy bármi nehézséget okozna.

A mobilalkalmazásban rögtön az elején megadhatja személyes adatait, például a nemét, magasságát és súlyát. A nők számára a menstruációs ciklusra vonatkozó információknak is van egy szekció. Beállíthatod a napi céljaidat is, az elégetett kilokalóriák vagy a megtett lépések számát illetően.

A párosításhoz egy 15.0.1-es operációs rendszerű iPhone 11-et használtunk, és minden zökkenőmentesen ment.

Az okosóra ANT technológiával is fel van szerelve, így lehetővé teszi, hogy csatlakoztassa egy ilyen technológiával rendelkező készülékhez. Ezek jellemzően mellpántok, amelyek pontos adatokat szolgáltatnak a szívtevékenységről.

Az okosórák a Garmin OS-t használják

Az okosórák a Garmin OS operációs rendszert használják. Előnye, hogy az óra Android és iOS rendszerű mobiltelefonokhoz egyaránt csatlakoztatható. Ebben különbözik az Apple Watch-tól, amely csak azonos márkájú mobiltelefonnal párosítható.

A Garmin OS-t elsősorban sportolók számára tervezték. Viszonylag könnyen navigálható. Előnye továbbá, hogy további alkalmazásokat lehet telepíteni, és támogatja az érintésmentes fizetést a Garmin Pay segítségével. Az operációs rendszer támogatja az angol nyelvet, így nem kell aggódnia az esetleges nyelvi akadályok miatt.

További alkalmazásokat tölthetsz le a Garmin Vivoactive 4S-re

A már említett Garmin Connect mobilalkalmazással párosíthatod az okosórádat és a mobiltelefont, és nyomon követheted a különböző statisztikákat. Maga az alkalmazás áttekinthető és intuitív. Például megtekintheti az aktuális pulzusszámát, az elégetett kilokalóriák számát és a percenkénti légzésszámot.

A nők azt is értékelni fogják, hogy nyomon követhetik menstruációs ciklusukat. Emellett a megtett lépések számáról is vannak adatok, és még sok minden másról. Az alkalmazáson keresztül megoszthatja eredményeit barátaival. Alternatívaként választhat a rendelkezésre álló jelvényes kihívások közül, és csatlakozhat hozzájuk, hogy extra motivációt kapjon. A kihívás például a hónap során lefutott kilométerek számán alapul. Ha teljesítetted a kihívást, a profilodon megemlítik a jelvényt.

Ha további alkalmazásokat szeretne letölteni a készülékére, akkor először le kell töltenie a Garmin Connect IQ alkalmazást (Android és iOS rendszereken is elérhető) a mobiltelefonjára. Ezután választhat az abban elérhető alkalmazások közül, amelyek különböző sportágakra vannak szabva. Lehetőség van új (például karácsonyi témájú) órafelületek letöltésére is. Ugyanakkor az óra az alkalmazás telepítése után automatikusan le tud tölteni néhány további alkalmazást. Esetünkben ez egy menstruációs ciklus követésére szolgáló alkalmazás volt.

Tehát a Garmin Connect alkalmazás segítségével párosíthatjuk az órát és a telefont, majd nyomon követhetjük az egészségi állapotunkat. A Garmin Connect IQ alkalmazás csak további szoftverek telepítésére szolgál az okosórára.

Sportolókra szabott funkciók

Ahogy már utaltunk rá, ez az okosóra különösen a sportolók körében talál majd felhasználásra. Ha teljes értékű üzenetküldésre, telefonálásra és általában az élet megkönnyítésére szeretné használni a készüléket, más okosórák (például az Apple Watch 7) alkalmasabbak lehetnek.

Az óra előnye a sporttevékenységek kifinomult nyomon követése, amelyet számos érzékelő támogat.

Lépésszámláló

Az óra méri a nap folyamán megtett lépések számát. Tesztünk során az eredmény nagyjából megegyezett az iPhone-on lévő Health alkalmazás által mutatottal.

Szívritmus mérés

Az okosóra egyik alapvető funkciója a pulzusszám mérése. Az aktuális értéket bármikor megtekintheti az egészségstatisztikában. Ha a pulzusszámod túl alacsony vagy magas lenne nyugalmi üzemmódban, a készülék figyelmeztetni fog erre a tényre.

A vér oxigénszintjének mérése

Ezt a funkciót először nem találtuk az órán. Ennek oka, hogy a funkciót először a mobilalkalmazásban kell aktiválni. A Sleep Mode (Alvó üzemmód) részben találod meg, majd a Pulse Oximeter (Pulzoximéter) menüpontra kell menned, és engedélyezned kell a funkciót. Kiválaszthatja, hogy a készülék egész nap vagy csak alvás közben mérje a vér oxigénszintjét.

Alvásfigyelés

Ha az okosórával alszik, ébredés után a mobilalkalmazásban megtekintheti alvási statisztikáit. Az óra képes érzékelni, hogy mennyi ideig aludt könnyű, mély és REM alvásban. Éjszaka értékelni fogja a Ne zavarjon funkciót, amely kikapcsol minden értesítést. Az alvásstatisztikák kifinomultabbak, mint az alap Apple Watch által kínáltak. Az újabb Garmin Vivoactive 5 az alváskövetés mellett még szundikálásfigyelést is kínál.

Sajnos azonban a mért adatok nem teljesen pontosak. Tesztünk során például az óra úgy becsülte, hogy az elalvás körülbelül egy órával korábban következett be, mint ahogy az valójában történt. Így valószínűleg tévesen alvásként értelmezte a fekve nézett műsort.

Beállíthatsz egy ébresztést is (egy egyszerűt, nem egy okosat, ami felébreszt könnyű alvás közben). Az óra a csuklódon egy enyhe rezgéssel ébreszt, majd választhatsz, hogy kikapcsolod-e az ébresztést, vagy megengeded magadnak, hogy még 10 percig szundikálj.

VO2 max mérés

A Garmin Vivoactive 4S a monitorok segítségével meglehetősen pontos becslést ad a VO2 max értékedről is. A VO2 max érték a fizikai teljesítmény egyik megbízható mutatója. Minél magasabb ez az érték, annál több oxigén jut az izmaidhoz a fizikai terhelés során.

Rengeteg edzésmód

A Garmin Vivoactive 4S-t valószínűleg akkor fogod a legjobban értékelni, amikor edzel. Rengeteg sportág közül választhatsz, többek között gyaloglás, futás, kerékpározás, jóga, pilates vagy akár légzés. A Garmin Vivoactive 5 esetében a kerekesszékesek számára is találsz funkciókat.

Az okosóra GPS-érzékelővel rendelkezik, így a szabadtéri tevékenységek pontos mérésére is használhatod. Egy ilyen tevékenység megkezdése után csak várni kell egy kicsit, amíg az óra csatlakozik a GPS-hez. Ezután már bele is vághat magába a sportba. A kijelzőn a tevékenység megkezdése óta eltelt időt, az átlagos tempót és a távolságot láthatod. Az aktuális pulzusszámodról is találsz információt, beleértve annak értelmezését, hogy melyik zónában van a pulzusod.

Az adatok azonban az adott fizikai tevékenységtől függően változnak. Amikor például jógaóra közben teszteltük az okosórát, az eltelt időt és a pulzusszámot mutatta. Emellett a stresszszintre és a légzésszámra vonatkozó adatok is szerepeltek.

Edzés közben könnyen minimalizálhatja az alkalmazást, és az okosórát bármi másra használhatja.

Miután befejezte az edzést, a Garmin Connect mobilalkalmazásban áttekinthető statisztikákat tekinthet meg a teljesítményéről.

További praktikus funkció, hogy a készülék figyelmeztet, hogy állj fel és menj el nyújtózkodni, ha sokáig inaktív vagy. Ezt a funkciót azonban kikapcsolhatja.

Légzésszám mérése

A készülék a légzésszámot is képes érzékelni (nappal és alvás közben). Ezt az értéket bármikor ellenőrizheti.

Stresszfigyelés

Az óra napközben méri az Ön stressz-szintjét. Ha a stressz-szintje túl magas, a készülék figyelmezteti Önt, és azt tanácsolja, hogy egy ideig csak lélegezzen.

Figyeli a menstruációs ciklusodat

A nők számára van menstruációs cikluskövető funkció. De vigyázz! Ez a funkció már a kezdetektől fogva nem volt elérhető az órában. Csak akkor jelent meg, amikor telepítettük a Garmin Connect IQ mobilalkalmazást, amely letölti magát az alkalmazást. Ha nem szeretné használni, a Garmin Connect IQ segítségével eltávolítható.

Az óra megmutatja a ciklusunk aktuális napját, és különböző fizikai tüneteket (pl. hasi fájdalom, görcsök, fáradtság...) és egyéb információkat (pl. a hangulatunkra, libidónkra vagy szexuális aktivitásunkra vonatkozóan) is rögzíthetünk vele. A részletes információk a Garmin Connect mobilalkalmazásban is elérhetők, ahol a ciklus típusát és hosszát az induláskor beállíthatja.

Body Battery funkció

Ez a funkció a test megterhelés és regenerálódás egyensúlyának nyomon követésére és értékelésére szolgál a nap folyamán. A funkció például a pulzusszám-változékonyság, a stressz, az alvás minősége vagy az Ön tevékenységei alapján számítja ki az értéket. Az óra a nap elején általában magas értéket mutat; az idő múlásával vagy egy kemény edzés után ez a szám csökken.

Ivási rend követése

Az óra segít nyomon követni az ivási rendszerét is. Ez úgy történik, hogy közvetlenül az órán feljegyzi, hogy éppen megivott egy pohár vizet. A nap végén így könnyen láthatja, hogy hogyan áll.

Korlátozottan válaszolhat a beérkező üzenetekre

A készülék a mobiltelefonodról érkező értesítésekről is értesít. A beérkező üzenetekre gyors válaszadással válaszolhat az előre beállított üzenetek listájából. Ez a funkció azonban csak akkor érhető el, ha az órát Androidos mobiltelefonnal párosítja. Az iOS-eszközök tulajdonosai ebben a tekintetben nincs szerencséjük.

Az okosóra bejövő hívásra is figyelmeztethet, amelyet visszautasíthat. Ha Androidos mobiltelefonnal rendelkezik, az órának támogatnia kell a hívás elutasítása funkciót is a szöveges üzenetekkel együtt.

Az órával érintésmentesen fizethetsz

Az okosóra használható érintés nélküli fizetésre a Garmin Pay segítségével. Ha ez a funkció kulcsfontosságú az Ön számára, javasoljuk, hogy nézze meg a Garmin Payt jelenleg támogató bankok listáját.

A funkciót először a Garmin Connect mobilalkalmazásban kell beállítania. Ennek használatával egyszerűen hozzáad egy fizetési kártyát, és kiválaszt egy jelszót, amelyet mindig be kell írnia, amikor használni szeretné a funkciót. Így a fizetési kártya védve van a visszaélésekkel szemben.

Zenevezérlésre is használhatja

A mobiltelefonján lévő zenét (pl. a Spotify alkalmazásban) kényelmesen vezérelheti az órán keresztül. Alternatívaként közvetlenül az órára is letölthet dalokat, és anélkül hallgathat zenét, hogy magával kellene vinnie a mobiltelefonját. A belső tárolókapacitás 3,5 GB. A Bluetoothnak köszönhetően vezeték nélküli fejhallgatót is egyszerűen csatlakoztathat a készülékhez.

A dalok órára történő letöltéséhez a Garmin Connect mobilalkalmazást kell használni, és az órát Wi-Fi hálózathoz kell csatlakoztatni. Ezután a kiválasztott alkalmazásokon keresztül (pl. Spotify vagy Deezer) lehet dalokat letölteni a készülékre.

Egyéb okosóra funkciók

Az aktuális időjárás-előrejelzés is praktikus funkció, ami szépen kivitelezett. Használhatja a stopperórát is, amely hasznos az edzés közbeni intervallumok méréséhez.

Fejlett szenzorok az egészségi állapot nyomon követéséhez

Az okosóra számos érzékelőt használ az egészség és a fizikai aktivitás nyomon követéséhez. Ezek közé tartoznak a következők:

• szívritmusérzékelő,
• GPS,
• Glonass (az orosz hadsereg által használt globális műholdas helymeghatározó rendszer),
• Galileo (európai autonóm globális műholdas helymeghatározó rendszer),
• barometrikus magasságmérő (a magasság meghatározására),
• iránytű (a navigációhoz),
• giroszkóp (navigációhoz),
• vér oxigénszenzor
• és gyorsulásmérő (a mozgás érzékeléséhez).

Ezen kívül a konkurens Apple Watch 6 és Apple Watch 7 elektromos pulzusmérő szenzorral rendelkezik az EKG előállításához. Másrészt nem rendelkeznek Glonass és Galileo technológiával, amit a szabadtéri sportok szerelmesei valószínűleg értékelni fognak.

A kijelző fényereje automatikusan alkalmazkodik a körülményekhez

Az okosóra 4S verziója 1,1 hüvelykes, fényáteresztő kijelzővel rendelkezik. Eközben ugyanez a készülék elérhető egy nagyobb, férfiaknak szánt változatban is, ahol a kijelző átlója 1,3". Az óra a mindig bekapcsolható Garmin Chroma Display™ kijelzővel van felszerelve, amely még erős napfényben is jól olvasható (az óra automatikusan beállítja a fényerejét). A kijelző felbontása 215 × 215 px.

A konkurens okosórák gyártói általában LCD vagy AMOLED kijelzőkre támaszkodnak, amelyek gyönyörű színekkel és a fekete árnyalat hű ábrázolásával büszkélkedhetnek. Ennél a modellnél azonban a már említett transzflektív kijelzőt láthatjuk, amely nem olyan szép látvány, másrészt viszont tökéletesen olvasható még erős napfényben is. A Garmin Vivoactive 5 újabb változatában már AMOLED kijelzővel találkozhatsz, ami egy jelentős generációváltás.

Az óra a harmadik generációs Gorilla Glass miatt kap hüvelykujjat, amely megvédi a készüléket mindenféle ütéstől és karcolástól.

Ha nagyobb kijelzővel rendelkező órát keresel, akkor például az Apple Watch 7-et tudjuk ajánlani, amely a 45 mm-es számlapos változatban 1,9"-es kijelzőátlóval rendelkezik. Az Amazfit GTS 2 1,65"-es kijelzővel dolgozik, míg a mini változat 1,55"-es kijelzővel rendelkezik. Ha kerek számlapú órát keresel, akkor még mindig keresheted a Xiaomi Mi Watch-ot 1,39" képátlóval.

Az okosóra akár 8 napig is bírja egy feltöltéssel

Ennek az okosórának a nagy előnye egyértelműen a hosszú akkumulátoros üzemidő, amely akár 8 napig is eltarthat. Ha az okosórát GPS-navigáció bekapcsolásával használja, az akkumulátor élettartama jóval alacsonyabb lesz (kb. 18 óra). Ha a zene is be van kapcsolva, az akkumulátor élettartama 6 óra körül lehet.

Tesztünk során 6 napos akkumulátor-üzemidőt értünk el, és természetesen nem fukarkodtunk az okosórával. Az Apple Watch 6 és 7 esetében például csak 18 óra az akkumulátor élettartama. Vannak azonban olyan modellek is, amelyek még ennél is tovább bírják egy töltéssel. Ilyen például a Xiaomi Amazfit GTS 2 mini, amely akár 14 napos üzemidővel is rendelkezik.

A töltéshez a mellékelt USB-kábelt használjuk. A készüléket 0-ról 100%-ra körülbelül 2 óra alatt töltheti fel. Magát a töltőrendszert azonban kifogásolnánk. A konkurens modellek gyakran használnak egy praktikus mágneses kábelt, de ennél az okosóránál egy teljesen klasszikus kábelt kapunk, amely hátulról csatlakozik, és az órának ezután az oldalán kell feküdnie a töltés során.

Az órát vízben is teszteltük

A vízállóság az egyik legfontosabb tulajdonságot szimbolizálja egy okosóránál. A Garmin Vivoactive 4S 5 ATM vízállósággal rendelkezik, így nyugodtan magaddal viheted a zuhany alá vagy a medencébe.

Következtetés –⁠ kinek való a Garmin Vivoactive 4S okosóra?

A Garmin Vivoactive 4S-t elsősorban azoknak ajánljuk, akik komolyan sportolnak, és egy olyan készüléket szeretnének, amely nagyon pontos mérési lehetőséggel rendelkezik a sporttevékenységek során. A Garmin órákat ugyanis elsősorban sportolásra tervezték. Ha a mindennapok megkönnyítésére keresel egy készüléket, akkor valószínűleg jobban fog érdekelni az Apple Watch 7 (vagy az olcsóbb Xiaomi Amazfit GTS 2, amely nem kínál ennyi funkciót).

A készülék a sporttevékenységek széles skálájával nyűgöz le, amelyekhez nagyon pontos méréseket biztosít. Folyamatos pulzusmérés is van, és az óra az alvás elemzésére is használható. Hátránya, hogy a bejövő üzenetekre és hívásokra nem lehet válaszolni, ha iOS-es mobiltelefonnal rendelkezik. Az androidos készüléktulajdonosok legalább választhatnak az előre beállított válaszok listájából.